Como hacer galletas de avena para adelgazar
Muchas personas se preguntan como hacer galletas de avena para adelgazar, y esto se debe a que falta muy poco para el verano y todas las mujeres quieren lucirse en la playa
Raciones Tiempo de preparación
10porciones 45minutos
Tiempo de cocción
20minutos
Raciones Tiempo de preparación
10porciones 45minutos
Tiempo de cocción
20minutos
Ingredientes
Instrucciones
  1. Se calienta el horno a 180ºC
  2. Se machacan los plátanos con un tenedor y se agrega el zumo de limón
  3. En un cuenco a parte se debe de añadir: proteína en polvo, la canela y la avena. Se debe de mezclar muy bien.
  4. Posteriormente se debe de mezclar los dos cuencos, el que contiene los plátanos y el que contiene la avena y se debe de amasar hasta que esta quede homogénea.
  5. Se debe de preparar la bandeja con el papel vegetal y con la ayuda de una cuchara iremos poniendo las bolas en este, ya que estas serán la respuesta de como hacer galletas de avena. Posteriormente se aplastan y se les da la forma que nosotros queremos.
  6. Se debe de introducir al horno y dejar hornear por unos 20 minutos. Si luego de esos 20 minutos aún no se doran se pueden dejar un poco más.
  7. Cuando ya están listas, se deben de dejar enfriar. Estas se tienen que consumir en el desayuno.
Valoración: