Como Adelgazar 3 Kilos en 5 Días con la dieta del Te Rojo


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En este artículo os mostremos como bajar 3 kilos en una semana con la dieta del Té rojo.

Pero antes de darte la dieta te contaremos a continuación no te la pierdas¡!

 

El origen del té rojo y más información que tendrás que tener en cuenta antes de realizar esta dieta del té rojo.

El Té Rojo o también conocido como Pu Erh, fue la infusion por excelencia de los emperadores de la antigua China.

Se elabora mediante un largo proceso de fermentacion que puede llegar a alcanzar los dos años en las calidades más bajas y hasta 50 o 60 en las más elevadas.

Hace siglo que los chinos consideran que contiene propiedades muy beneficiosas para la salud, por lo que se utiliza en la medicina tradicional china.

Actualmente se comercializa no sólo como infusion, sino también en capsulas y comprimidos.

Qué tenemos que tener en cuenta en esta dieta de te rojo o te verde

Control médico:

Es necesario. Siempre consultar con nuestro médico de cabezera antes de empezar cualquier dieta.

Pérdida de peso:

3 kilos. Saber cuanto vamos a bajar de peso con la dieta es siempre muy importante.

Durante cuánto tiempo:

5 días. Muchos de nosotros hacemos dietas de largos plazo y nos preguntamos porque no puedo adelgazar.

Efecto yoyo:

Rápido. Muchas veces hacemos dietas y los efecto yoyo son un lentos y no vemos resultado alguno, en cambio cuando los efectos yoyo son rapidos los resultados se ven.

En qué consiste:

Su efecto adelgazante se basa en su capacidad para acelerar el metabolismo basal y el de las grasas.

El te rojo sirve de apoyo para una dieta centrada en restringir las proteínas y consumir hidratos de carbono.

Contraindicaciones y detractores:

 

Esta dieta es muy baja en proteínas.

El te puede interferir en la absorción de hierro; por lo tanto, NO deberían llevar a cabo esta dieta las personas con anemia.

Tampoco deben seguirla quienes padezcan alteraciones del ritmo cardíaco, ni situaciones de insomnio o estrés.

Ventajas:

El te rojo ayuda a degradar las grasas y estimula las glandulas salivales, por lo que beneficia la digestion de los alimentos.

Podrá adelgazar rapido y sin mucho esfuerzo.

Muchos de vosotros se preguntaran ¿qué comer? para adelgazar rapido y adelgazar 3 kilos en una semana

 

Los alimentos SI permitidos para esta dieta son:

 

Te rojo.

Hidratos de carbono como arroz, pasta y pan integrales.

Vegetales, junto con el consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.

Los alimentos NO permitidos para esta dieta son:

 

Azúcar.

Carnes.

Dulces.

Grasas.

Lácteos.

Plátanos.

Higos.

Uvas.

Cómo se hace para adelgazar 3 kilos en una semana

 

Es imprescindible beber 4 tazas de te rojo al día.

Las verduras deben tomarse crudas, a la plancha, hervidas o al vapor.

Desayuno:

1 taza de te rojo, zumo de naranja o una pieza de fruta, más 1 tostada de pan integral con mermelada dietética.

Comida:

Ensalada de arroz y verduras crudas, una fruta a elección y una taza de te rojo.

Merienda:

1 taza de te rojo.

Cena:

Ensalada de pasta o legumbres con verduras u hortalizas, o bien pescado con ensalada.

una fruta a elección y una taza de te rojo.

Otros de los artículos que os recomiendo es el siguiente: Batidos naturales para adelgazar rápidamente.

 

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Además podáis ver un vídeo gratuito de como bajar de peso aquí: Vídeo de Factor Quema Grasa.

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