5 batidos de frutas para adelgazar en una semana


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En este artículo os presentamos 5 batidos de frutas para adelgazar, hoy por hoy en Internet podremos encontrar diferentes formas y métodos para bajar de peso. No todos los métodos que encontramos en Internet se recomiendan salvo que sean con supervisión de algún médico ya que podríamos poner en peligro la salud de nosotros, pero por este motivo los batidos de frutas son recomendables por que son 100% naturales.

Cuando contamos con mucha grasa que se ha acumulado en el tejido adiposo, estamos hablando de obesidad. Algunas de las causas que provocan la obesidad son las siguientes:

  • Disfunción de las glándulas endocrinas
  • Alteraciones del metabolismo
  • Poca actividad física
  • Estrés y este provocará que se coma de más
  • Alimentación abundante o excesiva de grasas

Lasrecetascaseras.com ha desarrollado una serie de batidos de frutas para adelgazar en una semana, recetas de licuados para perder peso, estos se utilizan para adelgazar de forma sana.

Batidos de frutas para adelgazar

Batido de fruta de papaya

Uno de los batidos de frutas más ricos en fibra y que además favorece a quemar grasa y por ende a bajar de peso es el licuado de papaya.

Ingredientes

  • 1 rodaja de papaya
  • 1 rodaja de piña
  • 1 tamarindo
  • ½ vaso de agua

Preparación

  • Lavar y cortar la piña y la papaya
  • Extraer el jugo de tamarindo
  • Se coloca todo en la licuadora
  • Se licua hasta que esté homogeneo

Se debe de beber un vaso en ayunas durante 7 días, pero se debe de combinar con una dieta que sea baja en grasas. Si bien en la primer semana que se toma estos batidos de frutas se observan los resultados también la papaya cuenta con otros beneficios para la salud.

Gracias al contenido de fibra que hace saciar el apetito ayuda a adelgazar en una semana. La papaya es baja en grasas y calorías.

Batido natural de apio

Gracias a los beneficios que aporta el apio en nuestra salud se recomienda el consumo diario. Por la acción diurética que tienen estos batidos de vegetales para adelgazar es ideal para perder peso en 7 días.

Pero no solo ayuda a perder peso sino que se recomienda para contrarrestar estas enfermedades:

  • Amenorrea
  • Reumatismo
  • Problemas renales
  • Helitosis
  • Enfermedades del hígado
  • Gases
  • Impotencia
  • Diabetes
  • Hipertensión
  • Colesterol
  • Arritmia

Ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 10 hojas de espinaca
  • 1 rama de perejil
  • 2 ramas de ajo
  • Apio
  • Agua

Se debe de licuar todo junto hasta que esté homogeneo.

Licuado de acelgas para quemar grasa

Los batidos de frutas así como el licuado de acelga son ricos en fibras y aportan pocas calorías, por lo que este también se recomienda en las dietas para adelgazar. Se debe de tomar un vaso de este batido para adelgazar en ayunas, durante un mes se debe de tomar cada 3 días.

Ingredientes

1 manojo pequeño de acelga

1 rebanada de piña

1 cucharada de miel

Agua mineral

Batidos de frutas para perder peso en una semana

Batido de fruta de limón

Uno de los batidos de frutas más eficaces para bajar de peso en una semana es el licuado de limón, esto se debe a que el limón tiene vitamina C. Se debe de beber día por medio y se debe de tomar durante dos semanas.

El limón ayuda a eliminar los residuos que quedan en el tracto digestivo y esta fruta es sumamente conocida para eliminar las toxinas del organismo. Pero además ayuda a eliminar el índice de glucemia, y esto hace que nosotros estemos saciados por más tiempo.

Para preparar estos batidos de frutas de limón para adelgazar se debe de agregar agua templada en un vaso, miel para endulzar y zumo de 3 limones.

Batidos de frutas de naranja para bajar de peso en una semana

Lo más probable es que hayamos escuchado en más de una oportunidad los beneficios que tiene la naranja para depurar el organismo, y aparte ayuda a evitar algunas enfermedades y a perder peso muy rápido.

Uno de los batidos de frutas más común para bajar de peso es el licuado de naranjas.

Este tipo de batidos se recomienda beber durante una semana hasta 3 veces al año, y cuando tomes este batido no debes de realizar ejercicios físicos mientras estás con esta dieta.

Pero, uno de los métodos que os recomiendo que si que funciona es el método de “adelgazar sin complicaciones”, aquí os dejo el enlace para ir a ver el vídeo totalmente gratuito.

 

Utiliza la dieta de los 5 batidos de frutas para adelgazar en una semana, pero también te recomiendo que apliques la técnica de ADELGAZAR SIN COMPLICACIONES, que puedes ver el vídeo gratis aquí: VER EL VÍDEO GRATIS AHORA

 

Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: Sopa de avena y que desayunar para bajar de peso

 

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