4 batidos de fresas con crema para adelgazar rápido


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Los batidos de fresas con crema los podemos emplear como desayunos perfectamente, al igual que el batido de plátano que os presentamos en este artículo. Estos batidos para adelgazar son ideales ya que evitan que se tenga hambre hasta la hora del almuerzo y aportan mucha energía a nuestro organismo.

Cuando escuchamos la palabra batidos de fresas con crema, por lo general se nos viene a la mente algún alimento que nos hará engordar, por que esta clase de batidos son muy calóricos por los ingredientes que llevan como ser helados o crema de leche.

Pero esto no es así, en nuestra casa podremos preparar batidos de fresas con crema y otra clase de batidos de frutas, con ingredientes naturales y que a la vez nos harán perder peso. Como comenté en este artículo explicaremos 4 batidos de frutas para adelgazar incluyendo los batidos de fresas con crema.

Ventajas de los batidos de frutas

  • Como incluyen agua y fibra son sumamente saciantes
  • Como todos los ingredientes se trituran son fáciles de digerir
  • Se incluyen frutas, verduras y otros ingredientes que no consumimos por lo general
  • No promueven la acumulación de grasa pero si aportan mucha energía
  • Se pueden tomar en cualquier momento, lugar y en poco tiempo
  • Son sumamente fáciles de preparar
  • Si bien cuentan con grasas saludables, alto contenido en fibra y son muy nutritivos, ayudan a bajar de peso en una semana

Si se toman en ayunas o antes de dormir, podremos ver en poco tiempo los resultados óptimos de estos batidos de frutas para bajar de peso

Recetas de batidos de frutas para adelgazar

Batido de frutas: Chocolate y plátano

En el batido de frutas veremos que el plátano otorga una textura cremosa y un sabor dulce, pero este debe de estar muy maduro.

Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • 1 bebida de almendra
  • Cacao amargo a gusto

Preparación

La bebida de almendras se puede adquirir en crema o líquida. Como el plátano y esta bebida es dulce, por lo que no será necesario endulzarlo más. Este batido de frutas es muy rico en fibras y muy nutritivo, por eso se recomienda sustituir por el desayuno.

Batido de fresas con crema para adelgazar

Este batido no lleva ni azúcar ni leche, y el sabor es sumamente delicioso.

Ingredientes

  • Fresas frescas
  • Crema de arroz o crema de avena
  • Sirope de agave
  • Nueces

Preparación

La crema de arroz o la crema de avena que sustituye la crema de leche o la nata y se consigue en supermercados. Se debe de batir la crema y las fresas muy bien, se sirven en copas. Y por encima se la agregan las nueces y el sirope de agave. Puede ser un excelente postre sofisticado y saludable, así como un ayudante ideal para bajar de peso en una semana.

Batido de frutas de coco y piña

Este batido de frutas es diurético y refrescante por lo que nos ayuda a quemar grasa en poco tiempo.

Ingredientes

  • Piña natural
  • Agua de coco, leche o crema
  • Cúrcuma en polvo
  • Stevia líquida

Preparación

El batido se verá sorprendido por un color amarillo fuerte gracias a la cúrcuma, y además agrega propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y anticancerígenas.

El endulzante natural que agregamos sin químicos es Stevia. Se le agrega apenas un chorro de este. Se agrega sobre el batido de frutas coco rallado.

Batido de frutas de manzanas asadas

Este batido es saciante y digestivo por lo que se puede comer de sobre mesa. Este tipo de batido de frutas es recomendable para épocas de frío.

Ingredientes

  • Manzanas asadas al horno
  • Yogurt de dieta
  • Canela
  • Piel de limón rallada
  • Miel

Preparación

Se deben de licuar las manzanas con el yogurt, cuando esté todo mezclado se le agrega coco rallado y canela a gusto con un poco de ralladura de limón. Si queremos que sea más dulce agregamos miel.

Pero, uno de los métodos que os recomiendo que si que funciona es el método de “Adelgazar sin Complicaciones”, aquí os dejo el enlace para ir a ver el vídeo totalmente gratuito.

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Utiliza los consejos de los 4 batidos de fresas para bajar de peso, pero también te recomiendo que apliques la técnica de ADELGAZAR SIN COMPLICACIONES, que puedes ver el vídeo gratis aquí: VER EL VÍDEO GRATIS AHORA

 

Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: Batido de frutas para adelgazar en una semana

 

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